Способы лечения заикания у детей и взрослых
Существуют универсальные способы лечения и профилактики заикания. Они различаются по принципу воздействия, однако все в равной степени эффективны и полезны.
Очень полезно заниматься регулярной дыхательной гимнастикой, она позволяет увеличить запас воздуха для произнесения более длинных слов и фраз. Начинать занятия диафрагменным дыханием нужно лежа, а после некоторой практики, когда контроль над полным дыханием станет привычным, можно продолжать в положениях сидя, стоя и на ходу. Вам нужно вдыхать воздухом носом и ртом, а выдыхать только ртом, при этом не должно быть пауз, вдох сразу перетекает в выдох. Не вдыхайте максимальный объем воздуха и не выдыхайте полностью весь воздух, выдыхайте естественно, экономно, бесшумно, уделяя внимание гласным звукам. Произносите слитно 3-4 слова в течение одного выдоха, а в длинных предложениях останавливайтесь, добирайте воздух и продолжайте фразу. При выполнении упражнения следите за расслабленностью мышц и за отсутствием дыхательной судорожности и толчков. Абсолютно все специалисты советуют использовать во время ваших занятий цифровой диктофон. Современный и простой в использовании прибор поможет записать свою речь и проанализировать ее, а также речь вашего друга или ребенка, чтобы помочь ему ускорить лечение заикания.
Цифровой диктофон – это ваш друг и помощник при профилактике, корректировке и лечении речевых нарушений. Мы не можем объективно оценить свой голос, слушая сами себя. Именно поэтому наш собственный голос в записи кажется чужим и неестественным, однако, как раз таким его и слышат окружающие. При лечении заикания нужно читать не менее пятнадцати минут на цифровой диктофон, стараясь при этом произносить фразы нараспев, а затем прослушать записи, обратить внимание на ошибки и улучшения. Кроме того, можно показать свою запись врачу и вместе отработать трудные моменты произношения. Предпочтительно использовать цифровые диктофоны E-dic при записи чтения, так как они имеют очень большой объем памяти, их можно повесить на шею или положить рядом, если руки у вас заняты книгой.
Первые два способа корректировки речи (диафрагменное дыхание и использование диктофона) нужно сочетать с разными видами самомассажа. Самомассаж снимает напряжение и скованность речевых и мимических мышц, а также повышает тонус слабых мышц. Вы начинаете с поглаживаний шеи, при этом активизируете нервные окончания, расположенные близко к коже, затем выполняете энергичные постукивания – вибрационный массаж. Однако при спастическом состоянии артикуляционного аппарата применяется расслабляющий массаж. Каждое движение нужно повторять 4-6 раз, а продолжительность массажа не должна быть больше трех минут за один прием.
Главное, это систематически повторять комплексы упражнений, не переутомляться, не заниматься при болезни, хорошо проветривать и убирать помещение для занятий. Отмечайте свои победы каждый день, радуйтесь и рассказывайте о своем прогрессе близким и лечащему врачу, и тогда потребность в упражнениях скоро исчезнет.